In zijn channeling, zei Adama:
Laten we nu het Licht in onszelf, in ons hart, verankeren. Je kunt dit. Het is er al. Alles wat je hoeft te doen is je aandacht terug te brengen naar je mooie hart en het zich voelen ontvouwen als een veelbladige lotusbloem. Het is een zachtroze energie, terwijl het zich zachtjes opent. Voel de zachtaardige Liefde van deze bloem in je hart uitstralen. Voel deze zachtmoedige energie je omgeven. Vul je hele energieveld met Liefde.
Ook jij kunt de lotus van je hart openen en het Licht vanuit het centrum ervan de wereld insturen. Zorg er altijd voor dat je dit doet vanuit onvoorwaardelijke Liefde. Zonder te willen sturen of manipuleren. Laat het gaan waarheen het wil gaan. Schenk het waar het ontvangen wil worden. Onderstaande oefening is een fijne leidraad hierbij.