In deze oefening uit Lemurisch Lichtwerk leert Meester Adama ons om ons vierlichamensysteem te scannen, corrigeren en balanceren. Meester Adama moedigt je aan deze oefening vaak te doen voor je eigen heling. Scan je lichamen met behulp van deze metaforische visualisatie en doe dit in ieder geval voor je gaat slapen. Het zal je helpen je lichamen langzaam maar gestaag steeds beter van energie te voorzien. Want al lijkt dit slechts een visualisatie en twijfel je misschien of je het je allemaal maar inbeeldt, er gebeurt energetisch wel degelijk iets dat bijdraagt aan jouw heling en toenemende balans. Beiden zijn hard nodig als je meer wilt leven vanuit je Ziel en een hogere trilling.
