De vreugde van dolfijnen
Zelf ga ik in mijn meditatie heel graag terug naar het moment dat ik op de Azoren met dolfijnen zwom. Ik schreef er eerder over in mijn boek Leef vanuit je Ziel. Het was magisch om vanaf de rubberboot het water in te glijden met niets anders dan twee kilometer diepe zee onder ons. Rondom zwommen de dolfijnen. Er was een moment dat een gewone dolfijn naar me toe zwom en me diep aankeek. Er was werkelijk contact. Als ik daaraan terugdenk voel ik mijn hart vol met vreugde stromen. Voor mij staan dolfijnen sym- bool voor vreugde. Dolfijnen springen als acrobaten uit het water en tuimelaren hebben een permanente glimlach op hun gezicht. Als ik een dolfijn zie, dan kan ik niet anders dan breeduit glimlachen. Daarom ter aanvulling van de vreugdemeditatie deze dolfijnenmeditatie.
Je kunt ze met elkaar afwisselen of eerst de 21 dagen vreugdemeditatie doen en deze daarna oppakken.
Dolfijnenmeditatie